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10月不吃此菜就要等明年了,补水润秋燥,低脂美味比吃鱼还鲜

2019-11-08 15:21:16 阅读量:4844
  

 

蔬菜是季节性的,尤其是一些瓜果。时令过后,他们再也吃不到原来新鲜的甜味了。例如,今天推荐给每个人的这道菜,配料中的哈密瓜是一种具有明显季节特征的蔬菜。秋天过后,哈密瓜的内部组织会变得纤维化,只能用作刷碗工具。如果你想吃,你必须等到明年。

西瓜实际上是丝瓜的另一个品种,具有清热解毒、利尿消肿、润肤美白、补水防止秋季干燥、防止皮肤衰老的食用功效。西瓜口感柔软嫩,色泽绿色,营养丰富,脂肪含量低。它是用小虾和青葱随意烹制的,尝起来比鱼更新鲜、更甜。

煮西瓜,试着多加些汤,味道好点,因为西瓜里装满了水。烹饪后,营养液会渗入汤里。即使没有一滴鸡粉,味道也很美味。据说掺有珍珠粉的西瓜汁可以涂抹在皮肤上,还可以防止晒伤,祛斑,小辫子还没试过,不知道是否有效。相反,吃哈密瓜有很多烹饪方法。感兴趣的朋友可以密切关注我,关注我的烹饪书更新。你可以从不同的季节性配料食谱中学习。

[食品材料]一个哈密瓜、15g红洋葱、5g虾皮、3g盐、少许油和适量水。

练习:

准备食物材料。虾皮富含镁。镁在调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化、高血压和心肌梗塞方面发挥重要作用。此外,虾皮具有足够的香气,低脂肪,并具有刺激食欲的作用。它经常用在我们的汤里来提高新鲜度。清爽,没有油腻感。煮西瓜也是完美的搭配。

西瓜去皮洗净,切成块,做成汤,加入一些红葱花,味道很新鲜,你必须试试,去掉葱花的皮,把它打平,切碎;

用漏勺将虾洗净,筛去杂质,捞起沥干水分;

将锅加热,倒入食用油,炒虾和葱花,使其散发出香味;

然后倒入哈密瓜,用大火翻炒均匀,加入一些清水,盖上锅盖煮开。

将西瓜煮至软,加入盐,混合均匀,然后舀起来放在盘子上。

食品安全提示:

煮西瓜汤有很多方法。对于喜欢吃肉的朋友,你可以加入一些肉片一起煮汤,提前腌制肉片,煮好后加入到汤里,然后煮2分钟。

食物很容易烹饪。我一直坚持用媒体制作原创食物。我擅长家庭烹饪和煮汤。我每天用简单的配料为家人做美味的三餐,分享健康的食物!欢迎关注,谢谢你阅读我的文章,欢迎评论和转发,每天准时在这里等你,再见!

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