接下来介绍的属于加强版“3-2-1瘦身法”。掌握并充分练此组动作,可以使身体得到很好的平衡训练,为早日实现紧实健美身材做好铺垫。

(作者:刘雪妍 孟雨涵)

5月14日,贵州省毕节市大方县长石镇杨柳村村民在收获小麦。眼下,贵州省毕节市大方县长石镇万余亩小麦进入收获期,村民们抓紧抢收,田间地头一片丰收景象。新华社发(杨涛摄)

在贵州省毕节市大方县长石镇杨柳村拍摄的麦田(5月14日无人机拍摄)。眼下,贵州省毕节市大方县长石镇万余亩小麦进入收获期,村民们抓紧抢收,田间地头一片丰收景象。新华社发(罗大富摄)