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                    云师大附属易门中学举行“阳光助考,与你同行”高考减压活动
                      添加日期:2020/07/01    作者:        浏览量:
                     

                    2020年手机彩票平台,突如其来的新冠肺炎疫情严重影响了人们正常的学习手机彩票平台、工作和生活,今年的毕业班同学面对即将来临的高考压力要比往年增大,为缓解高考毕业班学生考前的心理压力,使同学们能有一个良好的考前心态和积极的备考状态,6月21日至22日云师大附属易门中学举行“阳光助考手机彩票平台,与你同行”高考减压活动。

                    这次活动由共青团玉溪市委手机彩票平台、玉溪市教育体育局、玉溪市红十字会、玉溪市第二人民医院拟联合开展手机彩票平台,邀请心理咨询师为附属易门中学2020届高三年级学生作公益性助考心理团体辅导。

                    学生分批进入阶梯教室

                    党委委员、副校长文平主持活动手机彩票平台,向大家隆重介绍陈叶老师。陈叶老师是国家二级心理咨询师,玉溪市心理学会会员,华怡心理特邀心理咨询师。2004年至今一直在心理学这条学习的路上,接待个案超过1200小时,接受督导近300小时。

                    活动伊始,陈叶老师分享了她以前就是这所学校的学生,这次回到母校倍感亲切。

                    平实的开场白拉近了她与学生的距离。这次讲座主要有三方面内容:1.疫情下高三学生备考5种常见心态;2.六种调节方式(体验催眠放松);3.现场答疑手机彩票平台。

                    陈叶老师通过场景模拟为同学们分析了压力、焦虑的来源以及如何释放压力、缓解焦虑。

                    陈叶老师亲切地和同学们互动手机彩票平台,认真聆听同学发言、答疑。针对高三学生高考前出现的种种心理现象,通过图片、具体事件手机彩票平台,进行深入浅出的剖析,并传授给同学们如何进行心理调适与压力舒缓的基本方法。通过让学生体验,在体验中感悟手机彩票平台,在感悟中自我调节,让同学们放松心情,激发潜能,充分达到了高考前的减压效果。

                    在陈老师宛转悠扬的声音引导下,同学们开启一场奇妙的瑜伽催眠之旅,同学说:我仿佛踏着祥云来到了高考考场并顺利地答完题,交了卷,又乘着祥云到了水天一线的海边,心情无比轻松,喜悦,身心合一手机彩票平台,是从来没有过的静谧欢喜。

                    一个半小时的时间虽然短暂,但让毕业班学生释放了紧张的情绪手机彩票平台,缓解了学生学习压力,帮助学生形成了积极健康的心理状态,增强了学生自信心,同学们纷纷表示:将直面挫折,化压力为动力,以良好的心态、最佳的状态,夺取高考的胜利。

                    ( 编辑:基础教育集团办公室 )  
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